aseahorse的部落格

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豬肝.莧菜破血性強...建議懷孕三個月前期不要吃

人參.韭菜.麥芽會抑制乳汁分泌...所以想餵母乳的媽媽不可以吃...至於黑麥汁網路上有媽媽說可以增加乳汁分泌...那是少數的案例...建議想餵母乳的媽媽還是建議不要嘗試

薏仁.桃仁.紅花怕滑胎...所以孕期建議不要吃

木瓜.芒果.鳳梨.竹筍.高蛋白.鵝肉.鯧魚.鰻魚怕媽媽過敏.所以建議少吃...孕期什麼都吃的媽媽就不必太在意這些食物了...要是媽媽本身對有毛的奇異果過敏...就不要嘗試囉

咖哩有薑黃素...在懷孕後期可以多吃...可以幫助順產...懷孕前期的話有些網友是說不能吃...因為咖哩有些算是辛辣的口味...有些咖哩粉或咖哩塊甚至會有添加紅花的成分...紅花本身就會造成流產...喜歡吃咖哩的媽媽...要慎選咖哩的成分喔...

產前可以涼補...產後要溫補...產後建議那一個月吃水果要特別挑過...櫻桃.葡萄.奇異果是不錯的選擇...有些坐月子中心是不建議產後那一個月吃水果...因為水果大部分是涼性的食物...蔬菜也大部分的涼性的...可以用一些溫熱性的食材下去做中和...

黃連可以預防寶寶出生後的黃疸...

杜仲可以治療腰痠...產後可以多吃

坐月子期間以前說一個月不可以洗頭...現代人想洗頭的話建議不要吹到風...洗完頭馬上在密閉的空間內吹乾即可...也可以等惡露變成褐色...大概生產完的7-10天在洗頭...洗澡的話剛生產完一般都是擦澡...等會陰傷口癒合才可以洗澡...坐月子前二周多躺...忌蹲下跟站起...少上下樓梯...因為生產完骨盆腔是有點放鬆有點開的...常做這些姿勢會讓骨盆腔變大...可綁傳統的腹帶復位及幫助內臟器官恢復到原位...自然產隔天就可以開始綁...剖腹產要等傷口復原約7天左右才可以綁...連續約綁2周左右...傳統的腹帶會比現代式魔鬼氈的腹帶好...雖然較麻煩...但是綁的較扎實較有效果...

至於生化湯的部分...自然產喝7-10天也就是7-10帖...剖腹產喝5-7帖也就是5-7天...至於何時開始喝...就看自己的醫生怎麼說囉...有些醫生說自然產產後24小時可以開始喝...剖腹產是產後第3天開始喝...但是要是子宮頸未開的剖腹產產婦...須連續服用12帖...如果自己的醫生有開子宮收縮劑...那就要西藥吃完才可以開始喝生化湯...不可以中藥跟西藥一起服用喔...