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學瑜珈也有二年多了
也許漸漸地身體有慢慢低在改善
只是自己不自覺而已
最明顯的是身形變好了
肚皮舞學了四個月
比起其他同學
我變的超會流汗
但是比起瑜珈班同學加上緩和的運動
我還是遜了一點
不過我還是很高興
代謝比起以前
終於有變好了
流汗可以排掉一些不好的重金屬
前陣子看到一封信
長期跑步的運動員比起一般人
不容易得到癌症
我想這是現代人需要的吧
長期坐辦公室加上待在冷氣房裡
炎炎夏日更不用說假日出去運動...
我雖然懶惰
身體很少有病痛
不希望活到太老
不過我還是希望身體能健康一點
代謝好身體屯積的廢物少一點
自然健康會多一點
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