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台北天氣變好了
不過全台冷颼颼
買了腳踏車也總該出去跑一跑
不然腳踏車要哭了
去年運動量多了些
不過減肥效果不彰
真是該檢討一下原因... 
天氣冷...
容易餓 又愛吃
現在上班日要播些時間騎車了
雖然馬路上車多
還是要注意安全
上禮拜六騎來辦公室
下坡真是超刺激
一路可以滑很遠
雖然有淺在的危險性
不過挺刺激低
回程呢...
變速呈現踩空樣
有點不像騎車的感覺
只好下來遷車上山
一路上山只有一個字可以形容..."喘"
不過這麼冷的天氣還可以流汗
真是不容易
為了自己的健康
暫時告別了瑜珈
要堅持下去喔...蔡寶貝
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