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最近這一陣子大家都說我變瘦了 
從老闆娘.同學的弟弟.曾經買賣過的店家到銀行行員.襄理等
每幾天或一天聽到好幾次
害我都覺得不好意思了起來 
從上半年結束了肚皮舞的課程
其實下半年也沒特別運動
晚上雜七雜八的事情
加上冬天就變的更懶了
之前我在電視節目上聽見飲食跟運動專家說
減重的初期是要飲食控制的 
飲食控制除了降低熱量的攝取外
會消耗一些脂肪讓體重減輕
呈現一個下降的趨勢後
到達停滯期時
才開始搭配運動
大量增加脂肪的消耗
免的減肥初期就開始運動而導致脂肪變硬
更難減重
提供給大家參考囉 
我還有努力的空間哩
不過聽到人家稱讚我胸是胸.腰是腰.臀部就是臀部
感覺快要飛起來了...
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