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自調運動飲料
2人份
材料:
葡萄柚或檸檬或柳橙汁1顆(擠汁約100g),糖20g,蜂蜜25g,鹽1/4茶匙,冷開水700cc
步驟:
1.葡萄柚洗乾淨切半,榨出汁液
2.依序將所有材料加入到冷開水中混合均勻即可
一顆葡萄柚擺在冰箱好一陣子了
這種比較麻煩吃的水果
通常老公不會切來吃
看到carol書上這簡易的飲料
馬上就消化掉這顆水果 
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- Sep 11 Tue 2012 08:22
自調運動飲料
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